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Gli Effetti Epigenetici del Doping
Quello che segue è un estratto tratto dal libro "Inseguendo Capitan America: come i progressi nella scienza, nell'ingegneria e nella biotecnologia produrranno un superuomo". Citius, altius, fortius. P...
Lattato: Veleno o Cura?
I preparatori atletici e gli atleti di elite pensano che il lattato sia la causa dell'affaticamento muscolare, delle prestazioni ridotte e del dolore. Nuove ricerche suggeriscono che non è sempre così...
L'Importanza della Visita Biomeccanica nel Ciclismo
Negli ultimi tempi le parole biomeccanica, bike fit e posizionamento corrono spesso sulla bocca dei ciclisti, dei tecnici e dei professionisti sanitari. Quali sono i vantaggi e i motivi che dovrebbero...
L'Importanza della Respirazione nello Sport
Respirazione nello sport L’aria (comburente) e il cibo (combustibile), acqua compresa, sono gli unici due elementi che l’uomo introduce per garantire lo svolgimento delle funzioni vitali dell’organism...
Stretching Attivo Isolato (AIS): cos'è e quali sono i benefici
I benefici dello stretching sono notevoli. Lo stretching libera il corpo da tensioni e restrizioni, mantiene le articolazioni in movimento, previene le lesioni e aiuta anche bambini e adolescenti a cr...
Fascite Plantare: un Problema Comune
Il problema della fascite plantare riguarda migliaia di persone che provano un grande dolore alla pianta del piede, spesso senza conoscerne la ragione o la soluzione. La fascite plantare colpisce semp...
Le Basi per la Pianificazione dell'Allenamento
Abbiamo sempre sentito parlare della pianificazione dell' allenamento , ne conosciamo l'importanza e siamo perfettamente consapevoli del rapporto diretto che ha con il successo sportivo. Ma pianificar...
I Crampi Muscolari. Cause e rimedi
I crampi muscolari associati all 'esercizio fisico sono un fenomeno frequente, specialmente nelle competizioni agonistiche. Tradizionalmente si è pensato che le sue cause siano la disidratazione e le ...
Prestazioni di Resistenza e i suoi Indicatori
Come si diventa un atleta di resistenza d’élite? E ci sono alcuni indicatori predittivi che possono aiutare a determinare questo? L’ allenamento di resistenza viene utilizzato per migliorare la capaci...
Armando Caligaris: il Personal Coach di Mario Balotelli
Per noi nessuna sorpresa! Oggi la Gazzetta dello Sport pubblica a pagina intera l’intervista ad Armando Caligaris come Personal Coach di Mario Balotelli. Un successo meritato, di un Uomo e Professioni...
Cartilagine, Tendini e Legamenti
L’ apparato locomotore umano deve molto, in termini di sostegno, protezione e capacità di movimento , ad una serie di tessuti connettivi, in particolare tendini e cartilagine, nei quali la sostanza in...
Biohacking: cosa è?
Hai sentito di hackerare computer, hackerare smartphone, hackerare email. Hai persino sentito parlare di hacking delle elezioni. Ma per quanto riguarda l’hacking del tuo corpo? All’inizio sembra qualc...
Recuperare dopo un Esercizio Fisico
Il recupero ha un impatto fondamentale sulle prestazioni sportive ed è utile nell'aiutare ad allenarsi in molto efficace. Riposo e recupero sono una parte essenziale dopo ogni allenamento di routine ....
Test di Composizione Corporea per le prestazioni sportive
La composizione corporea è di grande interesse per i campi della salute e delle prestazioni sportive . Nella salute, la composizione corporea è stata a lungo di interesse, probabilmente più per l'ecce...
