Autori
Home /
Mariangela Smimmo
Chinesiologa, Laureata in Scienze Motorie e specializzata in Scienze e tecniche delle attività motorie preventive e adattate. Iscritta all’Unione Nazionale dei Chinesiologi, si occupa del movimento umano attivo e razionale negli ambiti di tipo sportivo, preventivo, rieducativo, ludico-ricreativo al fine di prevenire malesseri legati ad uno stile di vita sedentario e ristabilire un equilibrio Posturale di tipo muscolo-scheletrico nei soggetti con scompensi posturali. Si occupa dell’allenamento al femminile attraverso l’allenamento di forza per garantire un sano sviluppo psicofisico del target al femminile lungo il percorso delle varie età.
Articoli di Mariangela Smimmo
Allenamento di forza e camminata nel diabete di tipo II
Il diabete mellito di tipo 2, diabete dell’adulto, è una malattia cronica non trasmissibile caratterizzata da elevati livelli di glucosio nel sangue ed è dovuta a un’ alterazione della quantità o del ...
Coordinazione motoria
L’insieme delle competenze che permettono di organizzare , regolare e controllare il movimento è dato dal sistema nervoso che, a sua volta, manda input al sistema muscolare di eseguire una determinata...
RPE: metodo valutativo per la consapevolezza corporea
La RPE ( Rating of Perceived Exertion ) è una misura soggettiva di quanto intensa una persona ha percepito l’attività fisica svolta (session RPE). La percezione dello sforzo è dipendente dall’impegno ...
Strategia di allenamento al femminile: metodo Emom
La sigla Emom in inglese significa “ every minute on the minute ”, tradotto “ ogni minuto al minuto ”. Questa strategia di allenamento si presenta come una metodologia di allenamento efficace per il t...
Ritenzione idrica post allenamento nelle donne
Con il termine “ ritenzione idrica ”, in medicina, si indica quel fenomeno che porta l’organismo a trattenere liquidi, che vanno poi ad accumularsi negli spazi interstiziali, ovvero quelli tra cellula...
