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Dimagrire con l'allenamento per la "massa"
Non vi è differenza alcuna tra allenamento per la “ massa ” ed allenamento per il “ dimagrimento o definizione ”. La tipologia di allenamento che stimola il dimagrimento è lo stesso che stimola l’ ipe...
Posturologia nello sport
La postura può essere definita come la posizione del corpo in un dato momento. Si ha una postura corretta quando muscoli e lo scheletro sono in equilibrio. Quando esiste un rapporto scorretto tra le d...
Corpo umano e lessico del movimento umano
Per poter affrontare l’ analisi del movimento umano è fondamentale condividere una determinata nomenclatura. In Italia il linguaggio della ginnastica e dell’educazione fisica era molto chiaro e ben de...
Momento giusto per allenarsi
Per momento giusto per allenarsi ci si riferisce a quale momento della giornata è migliore per: produrre maggiori benefici / risultati sul miglioramento della composizione corporea; non creare alteraz...
Anatomia della cervicale
In anatomia la cervicale è un complesso multiarticolare che si estende dall’Inion fino alla settima ed ultima vertebra cervicale ed è formato dal cranio , 7 vertebre e 6 dischi . Ogni vertebra si arti...
Fisiologia articolare e Biomeccanica
Fisiologia articolare e Biomeccanica sono due aree di studio del movimento e del corpo umano molto diverse tra loro che hanno sicuramente dei punti di contatto. Partono da presupposti diversi e hanno ...
Infiammazione dell'organismo
L' infiammazione può essere stimolata da diversi fattori di svariata natura: stressor meccanici, metabolici, farmacologici, virali e batterici da parte di sostanze chimiche. I processi infiammatori cr...
Anatomia del polso
In anatomia il polso è composto dal radio , dal complesso della fibrocartilagine triangolare e da otto ossa carpali , disposte su due file, prossimale e distale che si articolano tramite artrodie , es...
Leve nella Biomeccanica
Per chi si occupa di Biomeccanica l'argomento leve è un argomento fondamentale molto dibattuto e spesso frainteso. Solitamente le leve vengono suddivise in tre tipologie : Primo genere , che ha il ful...
Scoliosi e cifosi nell'adolescente
Secondo l' ISICO oltre l’80% delle scoliosi viene diagnosticato durante l’adolescenza. Riguarda in 7 casi su 10 il sesso femminile e colpisce circa il 3% della popolazione, anche se è grave in circa l...
Tecnopatie del ciclista
Il ciclismo è uno sport praticato sia dagli atleti professionisti che dagli amatoriali. Durante i vari allenamenti però, può accadere che gli amanti di questo sport, vadano incontro alle cosiddette “ ...
Articolazioni del gomito: composizione anatomica
In anatomia il complesso articolare del gomito e avambraccio è formato da 3 ossa: omero , radio e ulna che danno vita a 5 articolazioni, 4 vere e 1 falsa o funzionale. Anatomia del gomito: Articolazio...
Allenamento eterogeneo nel calcio
Il tema dell’ allenamento in ambiente eterogeneo nel calcio è particolarmente delicato e fonte di dubbi per tanti allenatori dei settori giovanili, ma ancora poco dibattuto. Scopo del presente articol...
Anemia in atleti e pazienti
L' anemia è la condizione in cui nel sangue non è presente un quantitativo sufficiente di globuli rossi. I globuli rossi o eritrociti sono le cellule del sangue adibite al trasporto di ossigeno ed ani...
