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Ipertensione ed Esercizio: effetti e complicazioni
Pressione sanguigna dopo l'esercizio L’attività fisica fa bene, aiuta a tenere sotto controllo il peso e regala benessere anche all’umore, ma cosa fare se si soffre di ipertensione? L'esercizio fisico...
Sestrina: una proteina al posto dell'esercizio fisico?
Un tipo di proteina naturale, chiamato sestrina, recentemente scoperto dai ricercatori dell'Università di Medicina del Michigan (USA), ha dimostrato di essere in grado di imitare molti dei benefici pe...
I Numeri del Fitness in Europa
Nel 2017 , il fatturato dell’industria dei club fitness e benessere globale ha totalizzato 83,1 miliardi di dollari, con 162,1 milioni membri che hanno visitato 201.000 club. Gli Stati Uniti guidano t...
Matrice Extracellulare (ECM) sulle Prestazioni
Il Ruolo della Matrice Extracellulare (ECM) sulle Prestazioni Massimizzare la velocità rispetto al prevenire infortuni. Più del 70% delle visite al medico di sportivi, sia uomini che donne, di qualsia...
Il salto di Cristiano Ronaldo
Il salto dal punto di vista del laureato in Scienze Motorie Durante il match di Serie A di metà dicembre scorso, tra Sampdoria e Juventus il sorpasso ai danni della squadra di casa è avvenuto grazie a...
L'Attività Fisica contro Obesità e Malattie Cardiovascolari
In un editoriale pubblicato nell'attuale numero di Cardiology , i professori del Collegio di medicina Charles Schmidt presso la Florida Atlantic University hanno valutato la totalità delle prove e han...
Sintesi Proteica: un processo biologico fondamentale
La sintesi proteica è uno dei processi biologici fondamentali attraverso quale le singole cellule costruiscono le loro specifiche proteine . All'interno del processo sono coinvolti sia il DNA (acido d...
I Disturbi del Comportamento Alimentare (DCA)
L‘alimentazione per tutti costituisce un momento che va al di là del semplice nutrirsi . Ha il potere di influire sull’organismo non soltanto in senso fisiologico, ma anche in senso psicologico ed emo...
Efficienza e Potenza nella Corsa
Efficienza e Potenza nella Corsa Vuoi sapere che aspetto ha un corridore inefficiente? Guarda un velocista correre alla velocità di 5km all’ora. Se sei abituato a guardare la fluidità di un corridore ...
6 modi per misurare la percentuale di grasso corporeo
Grasso corporeo, che cos'è? Il grasso corporeo è spesso considerato solo un fattore negativo, ma ha uno scopo importante. Il tuo corpo immagazzina il grasso dagli alimenti che mangi nei depositi che p...
Rabdomiolisi: Sintomi e Diagnosi
La rabdomiolisi è la rottura del muscolo scheletrico. La rottura muscolare causa il rilascio di mioglobina nel sangue. La mioglobina è la proteina che immagazzina l'ossigeno nei muscoli. Se hai troppa...
Equivalente Metabolico: MET. Un indicatore importante
Non è un segreto che una buona dieta e un regolare esercizio fisico possono aiutare a prevenire malattie e molti altri problemi della vecchiaia. Nel tentativo di decifrare esattamente quale è il guada...
Pleura: cos'è e quali sono i disturbi
Pleura: cos'è e quali sono i disturbi La pleura è una membrana che riveste la cavità toracica (pleura parietale) e che copre i polmoni (pleura viscerale). La pleura parietale si ripiega su se stessa a...
Cos'è il Killer Instinct? Si può allenare?
Partiamo dal presupposto che momenti di rilassamento anche durante le prestazioni non solo sono normali, ma consigliati! È impossibile per chiunque essere sempre al 100% fisicamente o a livello di con...
